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Mit Sport und Bewegung gegen chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen am Bewegungsapparat sind eine weit verbreitete Zivilisationskrankheit. Viele schmerzgeplagte Menschen vermeiden jedoch sportliche Aktivitäten und Bewegung – dabei könnte so der Teufelskreis aus Schmerz und Anspannung durchbrochen werden.m 

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Superfood Leinöl – für Menschen mit Rheuma besonders wertvoll

Omega-3-Fettsäuren sind von großer Bedeutung für den Stoffwechsel. Sie sind vor allem in Fischen, Algen, Nüssen und Samen, aber auch in Leinöl zu finden. 

 

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Ab in die Sonne: Vitamin-D-Speicher füllen und Gelenksrheumatismus vorbeugen

Vitamin D hat eine wichtige Bedeutung für die Knochen: Es reguliert unter anderem den Kalziumhaushalt und kann Gelenksrheumatismus vorbeugen. Primaria Dr. Renata Čop, Ärztliche Direktorin am Klinikum Bad Gastein, weiß, welche Punkte beim Sonnentanken beachtet werden sollten.

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